• Du weißt schon längst, dass Gemüse aus dem eigenen Garten, das Beste ist, was unser Körper kriegen kann. Du träumst schon lange davon eigenes Gemüse anzubauen.

• Du willst eine sichere Zukunft für Deine Kinder, mit weniger Verpackungsmüll, besseren Temperaturen und einem klaren Bewusstsein, welches Essen aus Deinen Kindern gesunde Erwachsene macht.
• Und Du bist davon überzeugt, wenn Du als Vorbild voran gehst, wird es für Deine Kinder einmal selbstverständlich sein.
• Und jetzt mal so unter uns Mamas… Du hast Lust jede Menge Geld für die schönen Dinge auszugeben und viel mehr Zeit ganz entspannt mit Deiner Familie zu verbringen und genießen.
• Dein Garten ist Deine Oase der Entschleunigung, Erdung und Zufriedenheit für Dich und Deine ganze Familie.

Das erwartet Dich im Webinar:

• Wir zeigen Dir LIVE worauf es beim Gärtnern ankommt. (Das Webinar ist keine Aufzeichnung!!)
• Du erkennst die Zusammenhänge, die es in Deinem Garten gibt.
• Die Fragezeichen über Deinem Kopf werden zu AHAs, die Dich weiter bringen.
• Du verstehst, warum Dein Wissen über gute und schlechte Gemüsenachbarn erweitert werden darf, damit es wirklich funktioniert.
• Du realisierst, warum es bei Dir bisher NOCH nicht geklappt hat und Du weißt, was zu tun ist, um Deinen Garten pflegeleicht und alltagstauglich zu gestalten.

Sicher Dir Deinen Platz und lass Dein Feuer entfachen!

Das Webinar ist KOSTENFREI!

Letzter Termin: 24.02.2026

www.gemuesehelden-dierbach.de/webinar

Hast Du sie auch satt, diese Luftnummern vom Supermarktbäcker?

Du willst lieber ein Brot mit vollem Geschmack, echten Nährstoffen und vor allem eins, das Dich satt macht? 

Ja genau, so wie früher! 🎉

Entdecke die faszinierende Welt des Sauerteigs – in unserem liebevoll gestalteten Workshop lernst Du, wie Du ein wohlschmeckendes, gesundes und alltagstaugliches Sauerteigbrot selbst herstellst. Ganz ohne komplizierte Technik, dafür mit umso mehr Geschmack und Begeisterung!

✨ Was dich erwartet:

• Sauerteig verstehen: Wir erklären dir die Grundlagen – von der wilden Hefe bis zur perfekten Teigführung.
• Backen mit Herz und Hand: Gemeinsam rühren und backen wir ein einfaches, aber geniales Alltagsbrot (ohne Küchengeräte).
• Verkostung inklusive: Genieße verschiedene Sauerteigvarianten und erfahre, wie vielfältig Brot sein kann.
• Dein Starterpaket: Du nimmst deinen eigenen Sauerteigstarter sowie ein frisch gebackenes Brot mit nach Hause.
• Fragen erlaubt: Egal ob Neuling oder Hobbybäcker – wir teilen Tipps, Tricks und unser Backwissen.

🧡 Für wen? Für alle, die Lust auf ehrliches Brot haben – ganz gleich ob du zum ersten Mal Mehl anrührst oder deinen Ofen schon liebst.

Und wenn Du denkst, Du kommst hier nur zum Brot backen und gehst wieder… Fehlanzeige! Du bekommst hier mehr als nur ein bisschen Mehl in Form. Unsere Konzepte sind ganzheitlich, alltagstauglich und so gestaltet, dass Dir die Umsetzung zuhause auf jeden Fall gelingt. Dazu bekommst Du von uns Arbeitsblätter und Rezepte, die Du mit nach Hause nimmst. Du bist in der Lage verschiedene Sauerteige zu erkennen, verschiedene Rezepte zu lesen und vor allem umzusetzen! Damit kann nichts mehr schief gehen. Das haben uns unsere Teilnehmer schon mehrfach bewiesen! Und wir sind stolz auf jeden Einzelnen, der anfängt, dran bleibt und weiter macht für die eigene Gesundheit!!! 🙂

Diese Utensilien brauchst Du zum Workshop:

• Deine Lieblingsrührschüssel (bitte kein Metall/Edelstahl)
• eine Kastenform mit 26cm Länge (oben an der Öffnung gemessen)
• 2 kleine Gläser (ca. 250g-Größe)

📍 Ort: Der Workshop findet in der neuen Küche der Sportfreunde Dierbach statt (Jahnstraße 30, Eingang hinter der Dierbachhalle, direkt am Sportplatz).

📅 Termin: 27.02.2026, 15-18 Uhr (evtl. etwas mehr Zeit einplanen)

🎟️Wichtig zu wissen: Es gibt nur 5 Plätze! So sind wir näher bei Dir und Du kannst das Beste für Dich mitnehmen.

AUSGEBUCHT

Melde Dich jetzt an und geh mit deinem eigenen Sauerteigbrot im Arm und einem Lächeln im Gesicht nach Hause – denn gutes Brot macht glücklich!

Du willst kräftige, gesunde Jungpflanzen selbst heranziehen und von Anfang an alles richtig machen?

In diesem kompakten Workshop lernst du die wichtigsten Grundlagen der Anzucht kennen – von der passenden Erde über hochwertiges Saatgut bis hin zu optimalen Keimbedingungen. Wir sprechen über Temperatur, Licht, Feuchtigkeit, Sortenwahl und typische Fehler, die du leicht vermeiden kannst.

Nach einer kurzen Pause geht es direkt in die Praxis: Wir mischen Anzuchterde, füllen Töpfchen, säen gemeinsam aus und üben anschließend das fachgerechte Pikieren. Du erfährst, worauf es bei Pflanztiefe, Substrat, Wassergabe und Wurzelbehandlung wirklich ankommt – damit deine Pflanzen stark und widerstandsfähig heranwachsen.

Perfekt für Einsteigerinnen und Hobbygärtnerinnen, die ihre Anzucht auf das nächste Level bringen wollen.

📅 Samstag, 07.03.2026 von 10:00-13.00 Uhr
📍 OGV Dahn
🎟️ max. Teilnehmerzahl: 15

Der Kurs ist AUSGEBUCHT.

Der Workshop findet statt im Rahmen des LEADER Projekts „Gesund, Naturnah & Artenreich – Garten 2.0“ der LAG Pfälzerwald plus e.V. Im Rahmen dieses Projekts wird seit November 2024 in 10 Gemeinden im LAG-Gebiet gepflanzt, miteinander geplant und Erfahrungen und Ideen im Bereich Gartenbau und Naturschutz ausgetauscht. In der Ortsgemeinde Dahn hat der Obst- und Gartenbauverein die Regie für verschiedene Angebote vor Ort übernommen. Die Teilnahme am Workshop ist kostenfrei.

Haltbar machen mit Herz & Mikroben

Fermentieren & Dörren für Selbstversorger – Workshop mit Praxis & Geschmack

Du möchtest wissen, wie du Gemüse, Obst & Co. mit einfachen Mitteln haltbar machen kannst – ganz ohne Konservierungsstoffe, dafür mit viel Geschmack und Wissen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In 3,5 Stunden tauchen wir ein in die Welt der Mikroben und Trocknungskunst. Du lernst die Grundlagen des Fermentierens und Dörrens kennen, erfährst, wie du deine Vorräte kreativ und sicher gestaltest – und legst selbst Hand an! Ob knackiges Sauergemüse oder aromatische Dörrobst-Kreationen: Du bereitest deine eigenen Produkte zu und nimmst sie mit nach Hause.

🔸 Theorie & Praxis in perfekter Balance
🔸 Für Einsteiger & Neugierige mit Selbstversorgergeist
🔸 Mit Rezeptideen, Tipps & Tricks für den Alltag
🔸 Inklusive Verkostung & Mitnahme deiner eigenen Kreationen

Mach mit – für mehr Unabhängigkeit, Geschmack und Freude am Selbermachen!

📅 Samstag, 14.03.2026 von 10:00-13.30 Uhr
📍 Vinningen
🎟️ max. Teilnehmerzahl: 15

Der Kurs ist AUSGEBUCHT.

Der Workshop findet statt im Rahmen des LEADER Projekts „Gesund, Naturnah & Artenreich – Garten 2.0“ der LAG Pfälzerwald plus e.V. Im Rahmen dieses Projekts wird seit November 2024 in 10 Gemeinden im LAG-Gebiet gepflanzt, miteinander geplant und Erfahrungen und Ideen im Bereich Gartenbau und Naturschutz ausgetauscht. In der Ortsgemeinde Vinningen hat der Obst- und Gartenbauverein die Regie für verschiedene Angebote vor Ort übernommen. Die Teilnahme am Workshop ist kostenfrei.

Die Gemüsehelden Dierbach kehren zurück in die Lesezeit Bad Bergzabern – am Samstag, den 21.03.2026, um 15 Uhr!

Im vergangenen Jahr haben wir gemeinsam erlebt, wie lebendig, kreativ und verbindend Gärtnern sein kann. Viele Besucherinnen und Besucher haben uns erzählt, wie sehr sie die Mischung aus Wissen, Austausch und echter Begeisterung für nachhaltige Gartenkultur inspiriert hat. Genau daran knüpfen wir an – und gehen gleichzeitig einen Schritt weiter.

Auch in diesem Jahr dreht sich alles um die Frage, wie wir unsere Gärten zukunftsfähig gestalten können: mit Freude, mit Neugier und mit einem Blick auf das große Ganze. Neben bekannten Themen wie Bodenpflege, Pflanzenvielfalt und klimafreundlichen Anbaumethoden widmen wir uns diesmal zusätzlich einem Aspekt, der uns alle betrifft: Wasser als wertvolle Ressource. Nicht als mahnender Zeigefinger, sondern als Einladung, neue Wege zu entdecken – vom wassersensiblen Gärtnern bis hin zu kleinen Alltagsideen, die Großes bewirken können.

Freut euch auf praktische Tipps, anschauliche Beispiele, persönliche Geschichten aus unseren Gärten und viele Impulse, die Lust machen, selbst aktiv zu werden. Und natürlich auf ein herzliches Miteinander, das zeigt: Nachhaltigkeit beginnt im Kleinen – und wächst, wenn wir sie teilen.

Eintritt 15€ pro Person inkl. Fingerfood

Anmeldungen an: kontakt@lesezeit-badbergzabern.de

📅 Termin: 01.04.20.26 jeweils für 5 Wochen, mittwochs, 19 Uhr

🎟️ Alle Infos findest Du hier:

https://gemuesehelden-dierbach.de/kickstart-ins-gemuesebeet

Wir bringen Dich von „Null“ auf volle Power im Gemüsebeet!!!

Details folgen in Kürze…

Die Eisheiligen stehen vor der Tür! Jetzt gibt es kein Halten mehr!!!

Egal, ob Du auf Deinem Balkon, Deiner Terrasse, im Hof oder in Deinem Gemüsebeet gärtnerst… jetzt ist die richtige Zeit für großes Gemüseglück zu sorgen.

Von kleinen Buschtomaten, über Cocktail- und Salattomaten, bis hin zu riesigen Fleischtomaten… Du kannst aus vielen robusten Sorten. Wir legen Wert auf samenfestes, ökologisches Saatgut und sorgen für den Erhalt alter und regionaler Sorten.

Alle Pflanzen sind von Hand und mit viel Liebe in Bio-Erde und mit Bio-Dünger aufgezogen worden. Alles 100% ökologisch und 100% Pfalz.

Hol Dir Dein Gemüseglück und pflanze Deine persönliche Vielfalt!

Auch in diesem Jahr ist Michael vom Bioland-Hof aus Obermoschel dabei und hat besondere Tomatensorten im Gepäck.

Manuel von der Schäferei & Landschaftspflege Mosis wird uns wieder mit Pellets unterstützen. Super wertvolles und ökologisches Material für gesunde Pflanzen.

Und weil wir dieses Jahr 5 JAHRE GEMÜSEHELDEN feiern, haben wir einfach mal noch was Neues in Petto:

NEU dabei ist in diesem Jahr Ritthalers Grüne Insel – eine Pfälzer Baumschule, die seit 40 Jahren spezialisiert ist auf alte Obstsorten, Obstbaumveredelung und alles was mit süßen Früchten und Garten zu tun hat. Wir freuen uns selbst schon wie verrückt drauf!

Und noch was NEUES wird es geben: Es gibt dieses Jahr auch einen Stand mit verschiedenen Insektenhotels und weiteren natürlichen Produkten von AdRETE – einer gemeinnützigen Einrichtung für Menschen mit Beeinträchtigungen.

Und auch beim Essen gibt´s was NEUES: Wir freuen uns sehr auf das Landauer „ich bin so frey“ und die veganen Köstlichkeiten, die es geben wird, herzhaft & süß. Und mit erfrischenden Getränken versorgt uns wieder Tobias vom Bioweingut Diehlmann.

Also, das sind ja wohl mal jede Menge gute Gründe vorbei zu kommen und mit uns 5 Jahre Gemüsehelden zu feiern!!! Bestimmt lassen wir uns noch was einfallen. Wir können ja nicht gleich alles verraten!

Los geht´s am Sonntag, 26.04.2026!

Von 11:55 Uhr bis 16:00 Uhr sind wir im Garten für Euch da!

Hier findest Du den Weg zu uns: Wegbeschreibung

• Grundlagen zum Aufbau eines Hochbeets
• Befüllung und Schichtung für gesundes Pflanzenwachstum
• Gemüse und essbare Blüten, die besonders gut für Anfänger geeignet sind
• Praktische Pflanz- und Aussaatübungen direkt vor Ort
• Tipps für Pflege, Bewässerung und nachhaltige Nutzung
• Ein wohltuender Naturmoment mitten in der Stadt

🌿✨ Ein kreatives Natur-Ritual im Garten – für innere Stärke, Klarheit und leuchtende Selbstentfaltung

Stell dir vor, du sitzt im warmen Gras, umgeben vom Duft der Erde, dem Rascheln der Blätter und dem sanften Licht, das durch die Bäume fällt. Die Welt wird leiser. Dein Atem wird tiefer. Und irgendwo in dir beginnt ein Wort zu leuchten – ein Kraftwort, das dich ruft.

Mut. Freiheit. Selbstliebe. Frieden. Neubeginn.
Ein Wort, das wie ein Samen in dir liegt und darauf wartet, aufzugehen.

🌱 Ankommen in der Natur – Ankommen bei dir

Wir beginnen mit einer 15–20‑minütigen Meditation bzw. Traumreise im Garten.
Die Natur trägt dich, erdet dich, öffnet dir den Raum, um dein persönliches Kraftwort zu empfangen.
Ein Wort, das zu deiner Lebensphase passt – wie ein innerer Kompass, der sich neu ausrichtet.

Im Anschluss übersetzt du dieses Wort in ein intuitives Kunstwerk. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich spielerisch auf Farben, Formen und Natur einzulassen.

Ich zeige dir verschiedene Techniken. Du darfst experimentieren, schichten, tropfen, fließen lassen.
Die Farben erzählen ihre eigene Sprache. So entsteht ein Bild, das nicht nur schön ist – sondern ein energetischer Reminder für dein Kraftwort. Ein Stück Natur, ein Stück Seele, ein Stück du.

Dieses Erlebnis steht für

• Kreative Selbstentfaltung in sicherem Raum
• Mutfindung & innere Stärkung
• Blockaden sanft in Bewegung bringen
• Verbindung zur Natur als Ressource 🍃 
• Ein persönliches Kunstwerk, das dich Zuhause weiter begleitet

Während die Bilder in der Sonne trocknen, lassen wir den Nachmittag bei einem kleinen Essen ausklingen.
Für die Meditation sind Yogamatten oder Decken hilfreich. Bitte Kleidung tragen, die Farbspritzer verträgt – die Natur malt manchmal mit. 

📅 Samstag, 13.06.2026, 15 Uhr

📍Im Garten der Gemüsehelden Dierbach www.gemuesehelden-dierbach.de/wegbeschreibung

🎟️ max. Teilnehmerzahl: 9

✨Deine Reiseführerin: Sandy Keller @seelenjubel

🌿Dein Energieausgleich: 79€

Sicher Dir Deinen Platz und tu es nur für Dich! 

Mut beginnt dort, wo du dich traust, du selbst zu sein.

Wir freuen uns auf Dich!

Eine lange Arbeitswoche liegt hinter dir? Dein Alltag war laut, schnell und fordernd. Du brauchst eine bewusste Pause – einen Moment zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

Du sehnst Dich nach einem guten Körpergefühl, einem regulierten Nervensystem, neuen Tools für deinen Alltag, innerer Ruhe und dem Gefühl, wieder mehr bei dir selbst angekommen zu sein?

Dann ist dieser „Yoga-Detox–Balance“ Abend eine Einladung an Dich Dir Zeit zu nehmen, durchzuatmen und Dich zu fragen, „Wo brauche ich mehr Raum für mich in meinem Alltag und Was braucht mein Körper, mein Geist und mein Nervensystem wirklich?“

Dich erwartet eine sanfte Yogapraxis, die deine natürlichen Entgiftungsprozesse anregt. Achtsame Übungen helfen dir, wieder bei dir anzukommen und dein Nervensystem zu regulieren. Im Anschluss tauchen wir ab in eine Meditation, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung führt. Am Lagerfeuer bekommst Du einfache Ideen, die Du mit in Deinen Alltag nehmen kannst, um Dich mit verschiedenen Methoden gezielter regulieren zu können.

Anschließend erleben wir die Magie fermentierter Getränke, warum sie unser Mikrobiom stärken und wie eng Darmgesundheit, Stimmung und Stressresilienz miteinander verbunden sind. Du genießt frisch zubereitete Bowl mit frischen Zutaten aus dem Garten, die Deinen Detox‑Prozess zusätzlich unterstützen und von innen heraus stärken.

🌿 Was dich an diesem Abend erwartet

• Begrüßungsdrink
• Sanftes Yoga für Detox & Balance
• Geführte Meditation
• Frisch zubereitete Detox-Bowl
• Mini‑Workshops: Detox von innen & außen

• • Fermentierte Getränke & ihre Wirkung auf die Darm‑Gehirn‑Achse
  • Achtsamkeit im Alltag mit Impulsen für zuhause

• Erlebe Stille, Dankbarkeit und Gemeinschaft am Lagerfeuer

Das Yoga Retreat findet im Freien statt. Nimm Dir also ein paar extra Kleider mit, falls es Dir frisch wird.

Essen und Getränke sind inklusive.

Was Du noch brauchst:

• Yoga-Matte
• Unterlage z.B. Isomatte/Picknick-Decke oder ähnliches (wir sind im Freien)
• Wärmende Decke und Kissen
• Yoga-Block, falls vorhanden

Wir freuen uns Dich am Freitag, dem 03.07.2026 um 17 Uhr im Garten der Gemüsehelden Dierbach zu begrüßen.

Starte entspannt, bewusst und mit mehr Wohlbefinden in Dein Wochenende!

Für wen: Geeingnet für Anfänger. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Teilnehmerzahl: 10 Plätze
Energieausgleich: 39€/Person

Zur Anmeldung: hier lang

Wegbeschreibung: www.gemuesehelden-dierbach.de/wegbeschreibung

Hinweis: Bei schlechtem Wetter verschieben wir den Termin um 1 Woche auf den 10.07.2026 um 17 Uhr und informieren Dich nochmal per E-Mail.
 

Dein Retreat-Team:

Nicole Broßardt ist Mama von 2 erwachsenen Kindern, 49 Jahre alt und verbringt ihr Freizeit am liebsten mit ihrem Partner in der Natur beim Wandern und Radfahren. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und Wellness-Massage-Therapeutin. Als Fachkraft in psychosomatischen Settings ist sie Deine Expertin für Balance & Regulation im Alltag.

Melanie & Sven Hildebrand versorgen sich seit 20 Jahren selbst mit Obst, Gemüse & Kräutern. Als Gemüsehelden Dierbach helfen sie Familien, verbinden ihr Wissen zum ökologischen Gemüseanbau mit der Bedeutung von natürlicher Ernährungsweise, weg von hochverarbeitetem Industrieessen, durch wertvolle Tipps – vom eigenen Gemüsebeet bis zur Verwertung und Verarbeitung von Lebensmitteln.

Und jetzt schnell Deinen Platz sichern!

Ich will dabei sein!